Jak reagować, kiedy facet ogląda się za innymi?
Kiedy to zjawisko jest problematyczne?
Zdarza się, że facet zakręci się za inną kobietą lub po prostu bezczelnie wzmocni wzrok na jakiejś napotkanej przypadkiem kobiecie. Taka sytuacja zwykle nie powinna stanowić problemu w partnerstwie, jeżeli reakcje drugiej osoby są adekwatne, a kontekst jest wyraźnie nieszkodliwy – na przykład wyjątkowo atrakcyjna osoba przechodząca obok.
Problem pojawia się, kiedy facet zaczyna robić to nawykowo, a wartościowanie danych sytuacji na podstawie przeszłych doświadczeń i sygnałów z otoczenia dowodzi, że zachowuje się on niewłaściwie i nieodpowiedzialnie w kontekście zachowania grzeczności w relacji.
Jakie są przyczyny oglądania się za innymi przez mężczyzn?
Są różne czynniki, które mogą prowadzić do takiego zachowania, zarówno powierzchowne jak i głębsze. Do najważniejszych z nich możemy zaliczyć:
- Niedostateczne poczucie własnej wartości i atrakcyjności
- Brak autentyczności w relacji
- Brak satysfakcji związany z nadziejami na poprawę relacji
- Brak zrozumienia dla charakterystycznych dla kobiety oczekiwań i potrzeb.
Jakie mogą być reakcje partnerki na takie zachowanie?
Partnerka może czuć się zagubiona, zraniona, a czasami nawet zagrożona, co z kolei prowadzi do reakcji agresywnych. Reakcja kobiety na ten typ zachowania może mieć wiele odcieni w zależności od kontekstu. Może to już nie powodować jej zaangażowania na poziomie emocjonalnym, potwierdzać uprzedzenia dotyczące męskiego zachowania, zwiększać dystans między partnerami i niwelować poświęcenia podjęte radością w ciągu dnia.
Jak reagować na takie zachowanie na poziomie emocjonalnym?
Reagując na takie zachowanie w relacji, psychologowie zalecają przejście do kroku, który skupia uwagę na treści i możliwości pozytywnych rozwiązań. Znajomość potrzeb partnera i respektowanie ich może być kluczem do przywrócenia równowagi w relacji. Poniżej przedstawiamy kilka praktycznych wskazówek.
5 sposobów na reakcję na oglądanie się za innymi
- Porozmawiaj o swoich uczuciach i przewidywaniach dotyczących ich reakcji. Ważne jest nie tylko to, co się myśli, ale również to, jak się to ujmuje w słowa.
- Zwróć uwagę na jego zachowanie i wykreuj odpowiednio skoncentrowaną opinię na podstawie próbek, które przynosi przy wsparciu żywych reakcji – np. słowa, gesty, czy dotyk.
- Zapytaj, w jaki sposób zwrot ekspresji twarzy wyraża aktualny stan emocjonalny.
- Reaguj na opinie i wyrażenia uczuć w sposób pozytywny, ale jednocześnie wyraźnie i stanowczo.
- Wskazać na możliwość zmiany zachowania poprzez podjęcie rozmowy, które pozwoli na ujednolicenie zdań i zwiększenie poczucia kontroli nad sytuacją w związku.